Tidur adalah saat terpenting bagi makhluk hidup khususnya kita manusia gunanya untuk mengisi kembali energi dan mengistirahatkan seluruh bagian tubuh kembali setelah aktivitas yang terlalu banyak sepanjang hari, maka sudah menjadi kewajiban setiap harinya aktivitas tidur harus dilakukan. Tentunya tidur sudah pasti dapat berkaitan dengan kesehatan tubuh kita dan dari sinilah kita memerlukan kualitas tidur yang baik dan nyaman karena akan berpengaruh besar untuk kondisi mental, fisik, dan konsentrasi kita setelah bangun nanti.
Siapa saja pasti pernah mengalami gangguan ketika tidur dan ujung-ujungnya menjadi tidur yang tidak nyaman atau bahkan tidak mendapatkan jam tidur yang cukup, biasanya orang awam hanya mengenal gangguan tidur itu hanya insomnia karena memang itu fenomena paling umum terjadi pada orang. Namun jangan salah karena ada banyak jenis gangguan ketika tidur dan bahkan bisa berbahaya terhadap kesehatan, jadi simak berikut ini jenis gangguan tersebut!
1. Gangguan sleep apnea
Setiap tidur juga terkadang siapa saja bisa melakukan dengkuran tanpa sadar dan fenomena ini sendiri sudah dianggap wajar terjadi ketika sedang terlelap dalam mimpi, proses terjadinya dengkuran juga dikarenakan tertutupnya tenggorokan kita untuk beberapa waktu. Tetapi akan sangat fatal bila selama tidur tenggorokan kita tertutup dalam waktu lama maka pernafasan juga ikuti berhenti dan ini dinamakan sleep apnea yang bisa membuat kadar oksigen kita semakin menurun diikuti dengan kadar darah kita juga, akibat berbahayanya seseorang mengalami hipertensi, serangan jantung, atau stroke bahkan langsung meninggal dalam kondisi terburuknya.
2. Gangguan sleep paralysis
Jenis gangguan tidur ini juga umum terjadi dan terkadang usia masih anak-anak dapat mengalaminya juga yaitu kondisi dimana ketika tidur atau sudah bangun kita merasa lumpuh dan tidak mampu menggerakan seluruh tubuh kita, akan tetapi pikiran dan kesadaran kita sebenarnya sudah bangun sehingga kerap sekali orang yang mengalaminya akan memiliki halusinasi yang kadang merupakan hal menakutkan.
3. Gangguan parasomnia
Pernahkan kamu melihat di film-film atau mungkin secara nyata dimana orang dapat berjalan seperti biasa namun masih dalam keadaan sepenuhnya tertidur, dan ini dinamakan parasomnia dimana merupakan kendala tidur yang melibatkan fisiologis atau perilaku fisik kita. Masih ada jenis parasomnia yang lain yaitu makan ketika tidur, kecepatan bola mata dan masih banyak lagi.