Apakah anda tahu bahwa ada beberapa orang dari satu miliar orang yang ada di seluruh dunia ini akan kekurangan vitamin D dan juga kejadian yang sering sekali dialami pada daerah di Timur Tengah dan juga Asia hal tersebut merupakan salah satu masalah yang sangat serius dikarenakan tubuh yang kekurangan vitamin D ini bisa memicu penurunan sistem kekebalan tubuh dan juga dapat membuat proses regenarasi kulit menjadi lambat ketika sedang terjadinya luka terjadinya beberapa gangguan pada pertumbuhan tulang yang terjadi pada anak dan juga dapat menurunkan energi pada tubuh
Dikarenakan paparan sinar matahari merupakan salah satu sumber utama dari tubuh untuk bisa memproduksi vitamin D walaupun begitu dimana vitamin D ini juga nantinya akan didapatkan melalui beberapa jenis makanan ataupun suplemen yang anda konsumsi
Selain itu juga nantinya ada beberapa perbedaan pola hidup dan juga beberapa faktor yang lain yang dimana bisa mempengaruhi proses tubuh untuk menyerap vitamin D ini
Lalu di bawah ini adalah beberapa hal yang tak terduga di mana bisa mempengaruhi kadar vitamin D dalam tubuh
Warna kulit
Melanin atau biasa yang kita kenal dengan zat pewarna kulit dengan beberapa zat yang ada di bagian kulit nantinya akan bisa menyerap sinar UV B Hal tersebut berarti semakin nantinya banyak kandungan melanin di dalam kulit anda yang akan membuat anda menjadi lebih gelap maka semakin besar kemungkinan diri Anda nantinya akan kekurangan vitamin D Hal ini dikarenakan orang-orang yang memiliki kulit gelap nantinya akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk bisa membuat tubuh memproses vitamin D
Penggunaan tabir surya
Sunscreen ataupun tabir surya sering sekali di rekomendasikan oleh para dokter untuk bisa mencegah beberapa masalah yang disebabkan oleh paparan sinar matahari seperti kanker kulit dan juga proses penuaan kulit yang nantinya akan dilakukan secara berlebihan walaupun hal tersebut nantinya bisa membantu anda untuk Menghindari beberapa permasalahan pada kulit tetapi dengan menggunakan tabir surya juga nantinya bisa membuat paparan sinar matahari terbit dan juga membuat tubuh anda kekurangan vitamin D