Minum kopi di pagi hari pastinya merupakan salah satu aktivitas yang selalu dilakukan oleh banyak orang dari semua padatnya aktivitas ada beberapa orang yang di mana memilih untuk mengkonsumsi kopi instan yang lebih praktis Walaupun demikian dimana proses dari pembuatan kopi tersebut dan juga komposisi yang ada di dalam kopi instan ini akan berbeda dari pada kopi alami yang dimana juga akan memberikan beberapa bahaya untuk kesehatan tubuh Anda seperti yang ada di bawah ini
Meningkatkan risiko kanker
Selain memiliki kandungan kafein dimana kopi instan juga memiliki kandungan serai lande ataupun apa lamida yang nantinya kedua tersebut memiliki potensi yang sangat merugikan kesehatan tubuh dimana akrilamida ini merupakan salah satu senyawa kimia yang nantinya akan terbentuk dari proses pemanggangan biji kopi dan juga bisa anda temukan di beberapa peralatan rumah tangga yang juga produk-produk kecantikan ada beberapa studi yang telah menunjukkan bahwa senyawa tersebut bisa membuat risiko kanker meningkat
Meningkatkan risiko obesitas
Kemudian bahaya lain dari kopi instan yaitu adalah dapat membuat anda sangat rentan untuk mengalami kelebihan berat badan dan juga bisa mengakibatkan obesitas Hal ini dikarenakan tambahan gula yang ada di dalam kopi sachet pastinya akan meningkatkan asupan kalori harian Anda di dalam 1 gram gula nantinya akan ada tambahan 4 kkal yang ada di dalam kopi anda tetapi sayangnya dalam satu sachet kopi bisa memiliki kandungan gula hingga 13 gram yang artinya nantinya sudah ada tambahan 52 kkal jika anda mengkonsumsi 1 sachet kopi instan gimana atas Pan kalori yang berlebihan bisa membuat anda menjadi obesitas
Rentan terkena diabetes
Kemudian bahaya dari kopi sachet yang lain dimana juga berasal dari kandungan gula yang ada di dalamnya seperti yang sudah dijelaskan diatas gimana satu bungkus kopi sachet ini memiliki kandungan gula tambahan seberat 13 gram di mana anjuran dari Menteri Kesehatan Republik Indonesia sangat menyarankan orang-orang bisa mengkonsumsi gula sebesar 50 gram per harinya dengan begitu Ketika anda mengkonsumsi 1 sachet kopi instan hal tersebut sudah memberikan asupan gula yang lebih dari jumlah yang direkomendasikan