Setiap orang pasti mengetahui akan sangat penting untuk mengkonsumsi buah dan sayuran . Sayuran dan buah buahan memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi vitamin namun Buah dan sayuran terntu saja berbeda .
Misalkan seperti Tomat banyak yang mengatakan tomat merupakan sayuran , tetapi banyak juga yang mengatakan tomat merupakan buah . Nahh mana sebenarnya yang benar apakah tomat termasuk buah atau sayur ? Sebelum itu mali kita kenali terlebih dahulu perbedaan antara buah dan juga sayuran .
Perbedaan buah dan sayur :
Cara untuk membedakan antar buah dan juga sayuran yaitu melalui strukturnya . Pada umumnya buah berasal dari tanaman berbiji yang berkembang setelah penyerbukan . Buah buahan juga pada umumnya memiliki warna daging yang sangat menarik sehingga menarik perhatian para serangga untuk menghinggap untuk membantu penyerbukkan .
Selain strukturnya cara untuk membedakan antara buah dan sayuran yaitu melalui rasanya . Anda bisa membedakan buah dari segi kuliner karena pada umumnya buah kebnyakan bisa langsung anda makan dan memiliki rasa yang asam dan juga manis . Dan biasanya buah lebih sering di jadikan hidangan pencuci mulut di restoran tertentu . Namun tidak semua sayuran juga memiliki rasa yang hambar contohnya sayur wortel dan juga lobak bnyak yang mengira wortel dan lobak sebagai buah karena memiliki rasa yang manis .
Anda juga bisa mengetahui perbedaan antara buah dan sayur melalui nutrisinya . Buah dan sayur memiliki banyak kesamaan . Seperti kesamaan Vitamin, serat mineral dan juga kandungan nutrisinya . Pada umumnya buah memiliki kandungan kalori dan gula yang alami yang sangat tinggi dibandingakan dengan sayur contohnya . 1 cangkir apel yang telah dipotong memiliki kandungan 65gr kalori dan 13 gr gula sedangkan brokoli meiliki 31 kalori dan 2 gr gula .
Buat apa anda perlu mengetahui perbedaan antara buah dan juga sayuran ? Yah.. anda harus mengetahuinya misalkan suatau hari anda disarankan oleh dokter untuk mengkonsumsi 150 gr buah dan juga 75 gr dalam sehari dikarenakan kondisi tertentu anda tidak perlu kahwatir lagi . Dan juga buah buahan juga merupakan sumber tenaga bagi tubuh oleh karena itu banyak pakar kesehatan lebih menyarankan mengkonsumsi buah buahan .
Itulah beberapa perbedaan buah dan sayuran yang harus anda ketahui . Terima kasih