Ternyata Susu Bisa Jadi Sumber Kalsium Terbesar Untuk Anak

Salah satu yang berperan penting dalam pertumbuhan anak adalah kalsium. Kekurangan asupan kalsium setiap hari dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan tubuh anak. Kalsium dalam tubuh tidak dapat diprosuksi dengan sendirinya. Kalsium diperoleh dengan mengkonsumsi makanan dan minuman sehat yang mengandung kalsium. Makanan yang mengangung kalsium dapat berupa keju, brokoli, kale, lobak hijau, pak coy, tempe, kacang polong, ikan salmon dan yoghurt.

Untuk minuman yang mengandung kalsium dapat berupa Susu kedelai dan jus jeruk. Kalsium yang ada pada susu merupakan mineral yang paling mudah diserap oleh tubuh jika dibandingakan dengan makanan ataupun minuman lainnya yang mengandung kalsium. Pemenuhan kalsium harian pada anak anak bisa dilakukan dengan memberikan susu setiap hari. Susu UHT full cream sangat direkomendasikan untuk di berikan kepada anak diatas usia 1 tahun.

Susu UHT merupakan susu kemasan yang siap diminum kapan saja karena sudah dioleh dengan proses pengolahan temperatur tinggi yang memungkinkan susu ini bisa bertahan lebih lama. Susu UHT pada umumnya bisa bertahan hingga waktu 9 bulan. Selain itu susu UHT mengandung banyak mamfaat lain bagi tubuh sehingga aman dikonsumsi oleh anak anak.

Kebutuhan kalsium pada seseorang akan berbeda beda pada usianya yang semakin bertambah. Bertambahnya usia seseorang menyebabkan kebutuhan kalsium pada tubuh meningkat. Kebutuhan kalsium untuk anak anak usia 1-3 tahun adalah 700mg perharinya. Di usia 4-8 tahun maka kebutuhan kalsiumnya akan meningkat menjadi 1000mg perharinya. dan di usia 9-18tahun maka kebutuhan kalsiumnya menjadi 1300mg perharinya.

Selain kalsium hal yang perlu di perhatikan adalah kebutuhan vitamin D sebab Vitamin D berperan penting dalam penyerapan kalsium pada tubuh. Kebutuhan Vitamin D dan kalsium harus terpenuhi secara seimbang agar proses penyerapan kalsium dapat berlangsung secara optimal.

Pokerkuda.net : Situs Poker Online Paling Wow Sekarang Ini

Pokerkuda.net adalah salah satu situs poker online yang menggunakan uang asli yang sudah tidak asing laginya namanya terdengar ditelinga para pokermania.

Dengan menyediakan banyak sekali keunggulan bahkan kualitas yang bisa anda dapatkan bersama pokerkuda.net.Pastinya membuat permainan poker uang asli anda lebih menarik dan juga lebih semangat dalam bermain.

Dimana saat ini anda harus benar-benar mencari situs poker yang sudah terbukti kualitasnya.Dikarena sudah banyak sekali agen poker yang pastinya suka menipu dan memberikan janji-janji palsu.

Oleh sebab itu kami ingin mengajak para pokermania diseluruh Indonesia untuk bergabung dengan pokerkuda.net.Agar bisa menemukan agen poker yang tepat untuk memulai permainan poker online yang lebih nyata dan pastinya sangat seru.

Namun sebelum anda bergabung dengan pokerkuda.net anda bisa melihat keunggulan apasaja yang diberikan oleh pokerkuda,sebagai berikut ini :

  • Bermain Poker Online Yang Lebih Nyata
    Pokerkuda.net memberikan anda permainan poker online yang lebih nyata seperti aslinya.Karena dalam permainan poker yang disediakan oleh pokerkuda tidak menggunakan robot.Bahkan bisa dikatakan sangat fair dan seru.Hal inilah yang pastinya sangat ditunggu-tunggu oleh para pokermania ditanah air.
  • Minimal Deposit Dan Withdraw Yang Sangat Kecil
    Untuk bermain poker online dengan pokerkuda.net anda hanya perlu mengorek isi kantong hanya sebesar 10 ribu rupiah saja.Serta untuk melakukan penarikan dana pun sangatlah kecil.Dimana untuk melakukan withdraw anda hanya perlu memiliki saldo sebesar 10 ribu rupiah juga.Nah hal itu dibuat oleh pokerkuda.net agar para pokermania bisa memenangkan puluhan bahkan ratusan juta rupiah hanya dengan deposit yang sangat kecil.
  • Kesigapan Pelayanan Customer Service
    Pelayanan livechat yang diberikan oleh pokerkuda.net bisa dikatakan sangat cepat dan sigap.Karena para customer service yang bertugas sudah sangat berpengalaman dibidangnya selama bertahun-tahun.Hal tersebutlah yang membuat para member menjadi lebih nyaman dan puas dalam mengatasi masalah yang ditemukan didalam game.

Berikut itulah beberapa keunggulan yang bisa anda temukan bila bergabung dengan pokerkuda.net.Yang pastinya sudah terbukti keunggulan dan kualitasnya.Karena pokerkuda.net bukan situs poker yang kaleng-kaleng.